Bildeminner fra NM-tempoen i Grimstad 2013

Her er noe flotte minner og bilder fra mitt eventyr i Grimstad!

Utrolig sliten etter mgang. Kanskje fullt fortjent? Tom var jeg i hverfall.



Er ikke alle som har vrt s heldige f autografen av en moskus p et bilde. Edvald er en av f, kanksje den eneste s langt. Hper det blir hengt opp i garasjen som du nevnte.



Skuldrene var godt senket under en fotseansen med Edvald p morgene fr tempoen. Utrolig kult f mte Norges store sykkelhelt!



Jeg vant over meg selv med glans. lov til st verst p podiet da!



Min kjre gode venn og journalist i procycling.no Petter Tenstad

Jeg og Erik p brygga i Grimstad!

Det er viktig og gjre som proffene og varme opp p rulla. selv om det var vamrt og solrikt, hjalp det med bagasjedra og paraply for f litt skygge.



Er er mine to fantastiske venner jeg aldri kommer til kunne klare takke nok for at de tok dagsturen ned til Grimstad. Erik og Julie var herlige og fantastikse stttespillere denne dagen. Julie er forresten fotografen for alle bildene her utneom de 3 verste.

Det er stort se den duoen verst p pallen. Vel fortjent!!!!

Da er det endelig gjort!!!!!

Hallo alle sammen!

M jo bare beklage at det ikke har kommet noe tidligere, men det har gtt i ett for meg og jeg har vrt p 2 ukers velfortjent ferie i mine yne. Med en del positiv omtale fra procycing.no har jeg virkelig flydd p et par skyer, men ogs kost meg godt plantet p jorda.




Men her skal dere f mine ord om hvordan opplevelsen var fra jeg dro fra Oslo og til jeg kom hjem igjen.

Min kjre bror kom og hentet meg hjemme p tyen p onsdagen og vi hentet mor p jobb og satte snuten srover i retning Grimstad. Vi skulle frst komme oss til Drangedal der vi skulle sove p hytta. Derfra var det kun ca en times kjring ned til Grimstad. Det regnet bra hele veien og akkurat det skapte ikke noe srlig glede i mitt hode hvis det skulle holde p slik. Vel fremme p hytta ble det kastet innp en riktig s bra middag med pasta og kylling. N var det bare hoppe i kya og lade opp til den store dagen.

P torsdagen ringer klokka kl 07.30. Vi skulle tidlig av grde ned til Grimstad. ca halv 10 skulle jeg mte min kjre venn og journalist i procycling.no Petter og Eddy the Boss ved Oddensenteret for en kjapp fotseanse og et lite intervju. Der mtte jeg ogs min kjre klubbkamerat Per Christian som kjenner Edvald godt og som skulle ut og sykle med han en liten kt. Det var en utrolig opplevelse hilse p Edvald og vi signerte hvet vrt bilde til hverandre. Fr hpe min signatur blir hengt opp p en vegg hjemme hos han, for hans signatur blir hengt opp hos meg i hvertfall.


Alle Foto: procycling.no

Etter intervjuet tok jeg meg en liten trilletur bort til starten og hentet startnummeret mitt og fikk ftt i gang beina mine. Det var et helt nydelig vr og litt smvarmt og drikke ble kastet innp p dne lokale bakeren i Grimstad. Jeg fikk en siste sjekk p sykkelen av min venn Arne Gunnar som er mekaniker i Joker Merida og inntok et par mltider fr jeg slappet av i skyggen og ladet opp s godt jeg kunne til tempoen. P dagstur ned kom team manager Thomas Gtz, og Erik og Julie. Da var det bare gjre seg klar og komme seg bort til starten for forberede seg og varme opp.

P plass kom vi og rulla ble kastet ut p asfalten og sykkelen ble satt p. En time igjen fr start satte jeg meg p rulla og begynte varme opp. Sola stekte bra p og det var varmt sitte i sola p rulla. Thomas ordnet og stod p og fikset noe tak og skygge for meg med bagasjen p transporteren og hndkler. Mor tok etterhvert frem paraplyen og holdt over meg mens jeg syklet. Jeg koste meg og lettet min litt nervse stemning med den utrolige gjengen som stttet meg. Det ga meg tenning og stor glede fr start. Jeg fikk i meg godt med vske og litt nring. Snart var det min tur mot de store gutta. Litt David mot Goliat, men jeg var klar. Klar til overbevise meg selv og de jeg kjenner at dette skulle jeg virkelig klare.

Nede p start mtte jeg Paal Morten og Petter. Petter var journalisten fre procycling.no og Paal er en kompis og sykkelvenn i Kjekkas. De nsket meg lykke til og sendte meg inn i slusa. Jeg s spent p de foran meg trille ut fra rampa og ut i lypa. det kriblet godt i beina og magen, men ptvde konsentrere meg og stresse ned. S var det min tur. jeg prvde febrilskt psyke meg opp, men 2 min fr jeg skal trille ut, runger stemmen til Ole Kristian Stoltenberg (speaker) opp. Han trommer i gang historien om veien til NM. Jeg klarer absolutt ikke kosne p oppgavene min og blir litt satt ut av historien. rrende og artig, men litt utpsyking uten at det skulle bre hensikt. Jeg prver lukke rene, men til liten nytte. Men det skal sies en ting. For ut av blokka fr jeg en rungende jubel og trampeklapp av alle fremmtte. Til vill jubel suser jeg ut i lypa med alle stirrende p meg med stor applaus. N er det endelig igang.




Det var en forholdsvis lett start. gi nedover frste par kilometerne. Farten ble satt og jeg kom inn i en fin rytme flte jeg. Det gikk litt opp og ned, men mest nedover og det satte noen tanker om hvordan dette skulle g p vei tilbake da alt dette skulle tas i motsatt retning. men pumpa gikk og moskusen som jeg er fra Bler trkket avgrde. Jeg var redd gutta bak meg skulle komme i en voldsom fart t meg igjen. Frstemann kom etter rundt 7-8 km. Etter rapportene kom han innp meg i oppoverbakkene, mens jeg holdt ca jevn fart med han p flatene.men jeg lot han suse forbi og ikke tenke s mye p han. Jeg mtte ha fokus p meg selv og det flte jeg at jeg klarte ganske bra. frekvensen var fin og jeg holdt bra trkk. Det var enkelte ganger jeg ble litt ivrig og trampet litt mer p, men flte at jeg var flink nr det bikket noe oppover. Inn mot runding mtte jeg en liten vegg, bokstavelig talt. Den noks seig bakke skulle tas og jeg var flink i starten. Farten fra flata ble tatt med inn, men halvveis i bakken kjente jeg hatt pusten peste voldsomt. Jeg bikket langt inn i sone 4-5 raskt. Tankene svirret voldsomt. "Har jeg mtt veggen allerede?". "hvordan skal jeg komme meg gjennom dette uten bli helt delagt og tatt igjen av alt og alle?". Jeg mobiliserte gjennom rundkjringen og ga meg selv litt boost p den lille flata frem til bakken igjen som jeg skulle ned. Jeg trkket p og lot beina rulle kjapt. Dette skulle jeg virkelig klare. psyken skulle gjres om til positivitet.

Det var en lang flate langs en fjord fr det begynte s smtt oppoverigjen til ml. Jeg fikk god flyt p flatene og kjente rakst at jeg var i en positiv retning igjen. rytmen ble fin i bakkene, men beina var smsure. Jeg beit tenna sammen over hver bakketopp og prvde f med meg fart over kulene og inn i flatene eller nedoverbakkene. Det passerte et par til p runden, men konsentrasjonen om meg selv var der og det var det viktigste. jeg hadde ogs syklet uten se p noe computer underveis og det var p en mte godt. For da mtte jeg konsentrere meg om holde det oppe og ikke bli stresset av tid og fart. inn i de siste km var det bare peise p. N skulle jeg grave dypt i kjelleren og jeg skulle langt ned. S etterhvert en rytter foran meg og det ga meg en utrolig motivasjon selv om det viste seg at han sleit med mekaniske ting. gleden og spruten i beinastrmmet frem og det var bare gi alt. Inn i siste mote kome det en susende rakett forbi. Jeg var helt tom og klarte s vidt trkke rundt. Jeg beit tenna sammen og fikk med meg noe fart over bakketoppen og inn i nedoverbakken til ml. Inn suste jeg p tiden 43.19 og jeg var meget i kjellern men utrolig frnoyd. Petter kom lpende bort mens jeg hrte Ole Kristian jallet ut om meg p hytaleranlegget. Jeg hadde klart det! jeg kom i ml under 45 minutter. Og det med glans. Og det var utrolig deilig med tanke p at det ogs var mer kupert enn under Tempo Gigante. gleden bare suste igjennom kroppen. Julie og Erik kom etterhvert lpende bort og ga meg en stor klem. Dette var STORT.




Hvem hadde trodd dette for 6-7 r siden. At moskusen fra Bler skulle gjennomfre NM i temposykkel? Hvem skulle tro dette om en kar som veide 133 kg og har gtt ned 40 kg? Jeg er utrolig stolt av meg selv for at jeg har klart dette. Livet mitt er snudd opp/ned i en positiv retning. Jeg er s kry og glad over min egen prestasjon. Det beste av alt er at ette rittet og den gjennomfringen her gir meg s utrolig motivasjon videre.

Etter rittet bar det bort til bilen for sykle ned litt og skifte. Det ble en fin middag i Grimstad sentrum, med en liten forstyrrelse av Aftenposten som ville ha noen ord om lpet og historien jeg hadde fortalt til procycling.no.

Hjem kom vi etterhvert til Oslo utp natten og senga var etterlengtet.

Jeg m gi en stor takk til Julie og Erik. Jeg kan aldri stoppe opp og si takk for at dere tok dere tid til komme ned p dagstur til Grimstad for se meg sykle. Det ga meg usedvanlig mye inspirasjon og glede fr under og etter rittet. Det skal dere s absolutt vite. Dere setter jeg s utrolig pris p. Utrolig glad i dere!

Takk til Thomas som stiller opp med vre manager og flgebilsjfr. Takk for at du gadd ta kurs og lisens p nettet for min del. Det at du er der og fikser og ordner op er s utrolig gledelig og bra. Uten deg hadde det ikke blitt s kult og bra gjennomfrt.

Takk til mamma og brodern for turen opp og ned og sttten i rittets ulike faser. Dette var en utrolig opplevelse for meg og dere tror jeg. Dere har vrt gode ha som stttespillere tett opp til disse dagene og selve rittet.

Takk til Team YT - Torshov sport for utrolige gode treninger og en utrolig motivasjon. Dere har virkelig gitt meg glede gjennom hele vinteren og vren frem mot NM.

En stor takk til klubben i mitt hjerte Kjekkas IF. Dere har vrt helt utrolig. Hadde jeg ikke blitt en del av deres gjeng s hadde aldri dette her ksjedd. og det hadde vrt utrolig surt. Dere er s glad i folk som er med i gjengen. JEg fler meg begjret og stolt over kle p meg klubbdrakta. Tusen hjertelig takk!

Ellers s m jeg jo takke pappa og resten av familien og venner for sttten frem mot rittet. Det har vrt utrolig alts.

Ogs ikke minst Petter Tenstad og procycling.no for at dere lagde s en utrolig fin sak om meg og min historie frem mot dette rittet. Det vil aldri bli glemt!

Vi sees i Tour de France i 2016 :)

N skal det jobbes knallhardt mot neste rs NM ogs skal jeg vinne Lillehammer - Oslo med YT-gjengen min!

God sommer!

Media til tusen!

Hei folkens!

Takk for alle lykkenskninger, takk for alle tilbakemeldinger p facebook, sms, og telefoner. Det har vrt rrende, det har vrt s utrolig gy gjre dette, gjennomfre dette. Alt dette oppstyret har gitt meg en skikkeligblodsmak, og skikkelig lyst p gnne p videre.

Jeg kommer tilbake med full oppsummering etter en vel fortjent ferie. om ca en uke

Men i mens kan dere jo kose dere med dette igjen!

http://www.procycling.no/article3638096.ece

http://www.procycling.no/article3638825.ece

http://beta.aftenposten.no/100Sport/sykkel/Slanket-bort-40-kilo-og-syklet-NM-377937_1.snd#.UcbY2PkvXMF

God sommer!

1 dag igjen!

Jadda!

I morgen braker det ls i Grimstad for min del. Da kommer endelig rittet jeg har ventet p i hele r. N er det ingen vei tilbake. All trening er unnagjort. Jeg fr ikke gjort noe mer med formen. Det er bare krysse fingrene for at alt er gjort riktig og at jeg vil en mkas god og positiv opplevelse p sykkelsetet.

Jeg drar srover i dag med Muttern og Bruttern. Vi drar ned til Drangedal i dag og sover der til i morgen. Derfra er det ca en times kjring til Grimstad. Kommer nok til dra tidlig ned til Grimstad i morgen s jeg kan f kanskje unnagjort en kort kt og spist litt der nede og ordnet alt sammen. Kanskje jeg fr kommet meg ut litt og sett p lypa ogs?

Her er lypeprofilen:



Det blir spennde se dette her n. Kropen skal bare lade opp og fylles opp med karbo og glykogen. Jeg skal bare kline til i morgen. Gjre alt for overbevise meg selv at dette skal jeg virkelig klare. INgen andre enn meg skal kunne bare gnne p gjennom den lypa her. Psyken skal vre p plass for at jeg skal kunne yte maksimalt av meg selv.

Nedover i morra kommer Erik og Julie. Det synes jeg er helt storartet at de kommer ned p en dagstur for meg. Stor takk p forhnd!

Og ikke minst kommer Team Manager Thomas Gtz. Mannen som kan alt, gjr alt og vil alt. For en kar. Gleder meg til han han pesende bak meg.

Det er bare krysse fingre tr for meg n. Selvflgelig kommer et meget godt referat om dagen i morgen i trykk i bloggen p fredagen.

Stille fr stormen!

Hei alle sammen!

Det har vrt stille her n et par uker. litt bevisst og litt obevisst. Har for eksempel hatt problemer med internett her hjemme en uke og da fr jeg ikke skrevet s mye pga av det.

Det har vrt en periode n siden Tempo Gigante som har gtt ned i en berg-og-dal bane. Rett etter TG s ble jeg syk Forkjla) og var satt ut av trenin i 5 dager. Trente lett og rolig forrige helg, og har ftt trent greit denne uka her som har gtt n. Tirsdag kjrte jeg 4 drag ved Hvervenbukta, torsdag hadde jeg O2-test (den gikk ikke bra og litt smskuffa) oppe p NIH av en tidligere medstudent av meg fra HIL Knut Sindre Mlmen som er masterstudent i idrettsbiologi, og i gr kjrte jeg gjennom helveteskta til Calle i grefsenkollen. Den legges merke til i dag og er rimelig smstinn i beina. men den hper jeg at skal vre med lfte meg et par hakk da inn mot torsdagen.

Ja for det er bare 5 dager igjen til starten gr. Jeg er utrolig spent. Kroppen kjennes grei ut og hode er de. Men s sprs det da om jeg er der nr starten gr. N inn mot starten p torsdag blir det noen rolige dager, men skal trene mandag og tirsdag og muligens trille en rolig tur p torsdags morran. Blir en litt smhard kt p tirsdagen med et par drag.

Kommer litt updates i morgen eller tirsdag om litt starttidspunkter og lypa og taktikken og slikt.

Snakkast!

Tempo Gigante

I min oppkjring til NM i Tempo 20.juni, var det n duket for en test p et temporitt. Dette var mitt frste temporitt noen sinne og det var samtidig min generalprve i forkant av NM.




Lypa var 30km lang og relativt flat. Det var noen gode temposyklister til start i Tempo Gigante, arrangert av Torshov SK. Den aller strste var regjerende norgesmester i tempo Reidar Borgersen. Vi stilte i samme klasse (M senior) og Reidar startet kun 5 minutter bak meg. Det ga meg hodebry om at han skulle knekke meg p runde og ta meg igjen tidlig.


Modern og brodern var med nedover i det flotte vret og vi dro avgrde. Vel fremme etter en stund i k p E6 grunnet ulykke var det bare finne frem trikoten og gjre seg klar for rittet. Jeg s en etter en rulle ut av startplassen i en voldsom fart og flere menn som virkelig s ut til vre skikkelig tente. Folk satt spredt rundt sine biler p rulla og trkket seg skikkelig varme. Jeg derimot satte meg p sykkelen og rullet meg en liten time srvover p asfalten. nske om komme seg litt vekk og roe ned nervene som hadde fylt seg opp de siste dagen mtte kjres av. Det var en strlende lrdag med fantastisk sol. Men nrmere starten min begynte det strmme inn skikkelig gr skyer og jeg var redde det hele skulle bli en katastrofe med mkkavr.




14.06 rullet jeg ut fra start. Jeg fant tidlig en god rytme og pnet smforsiktig. Jeg vill heller ligge rett rundt 40 km/t og finne flyten de frste kilometerne fr jeg gradvis kunne ke hastigheten. Etter 3-4 km kom frste syklist i rvva p meg. Da tenkte jeg at jss her vil jeg nok f problemer. Men jeg lot meg ikke stresse og tenkte at her m jeg full konsentrasjon p meg selv og ikke alle de andre. Jeg viste det var meget sterke ryttere rundt meg. De skulle ikke delegge min opplevelse p sykkelsete.

Kilometerne gikk p computeren og rundt 8km kom neste mann bak meg. Roen ble beholdt og jeg var godt i gang med ke tempoet gradvis, samtidig som frekvensen p beina var bra. Men her kom ogs drittvret. Regnet drypte ned fra oven og det var vt veibane. Vannet sprutet opp og det gikk litt runder i hodet om at det sikkert vil bli glatt her n. Men jeg hadde god kontroll og klarte kjre p videre. Dette skulle ikke hindre min prestasjon. Det regnet p en slyfe som var ca 10 km lang. Ved vending. Var det kun 3 stykker som hadde passert og jeg observerte at Reidar var nrmere og nrmere. Men han hadde ikke tatt igjen moskusen enda. Ville jeg klare holde unna for mannen fra Krokstadelva?

Beina gikk som trommestikker og formen kjentes bra ut. Det tok lang tid fr det kom en ny person forbi og det ga meg positiv glede. Nr det var rundt 5 km igjen mtte jeg gi tapt for Reidar. Mannen som representerer Joker Merida kom som en kule i sin norgesmesterdrakt og suste ut av mitt syn fr jeg rakk se ryggen hans.


For min del n var det bare suge ut kreften som var igjen fra legger og lr. Frekvensen ble noe lavere men trkket i pedalen desto litt strre. Farten krp oppover p computeren og beina ropte litt p syra. Men jeg klarte holde meg hyt oppe og tok faktisk igjen en rytter som startet 2 minutter foran meg. Det overrasket meg stort. Det tente kroppen og beina mine. Moskusen kjente at her er det bare skuffe p. Kilometerne viste at det var kort tid igjen. Det nrmet seg ml. Girene ble stadig tyngre og jeg trampet avgrde. Inn mot ml ser jeg brodern str i veikanten med kamera. Jeg trkker ut det siste og ruller bra over ml. Klikker inn p tiden 43.37. Herlig tid for min del. Mlet fr konkurransen og inn mot NM var vre p 45 tallet. S faktisk 2 minutter bedre enn forventet. Og kun 6 minutter bak regjerende mester Reidar. Det var jaggu ikke vrst. Jeg ble nummer 19 av 23 i klassen min M Senior. Det at jeg ikke ble sist var ogs veldig deilig vite. Da kan det bli gy og fortsette og det gir meg mersmak p denne type ritt.

N er det bare for meg lade opp, f trent godt de siste 17-18 dagene inn mot NM. Det er godt vite at formen peker riktig retning.




Etter rittet bar det en tur til Oven Camping og Glutte for grilling. Det var vel fortjent med god mat og drikke etter denne kta.

Jeg m takke arrangren for et flott ritt. Kult se at en s liten klubb som Torshov SK fr arrangert et slikt nydelig ritt. Takker ogs modern og brodern for sttten. Det samme med Team Kjekkas, Torshov Sport og Team Yt-Torhsov Sport for god trening s langt. Hper dere sttter meg videre mot NM. Det er ikke lenge igjen n!




Resultatliste for rittet er her:http://www.emit.biz/races/2013.06.01/Tempo_Gigante/resultat/M_SENIOR_INDIVIDUELL_TEMPO.HTM

30 dager igjen!



Da er det i dag faktisk kun 1 mned igjen til det braker ls i Grimstad for "Moskusen fra Bler". Det har vrt bra den siste tiden og hadde en helt utrolig bra treningskt sist tirsdagsittende godt fast i minnet med Team YT - Torshov Sport.

Og siden det bare er kort tid igjen s er ogs pmeldingen til NM unnagjort i kveld. S da er det virkelig alvor n og man skal endelig f se hva jeg kan vre god for. Jeg har ogs meldt meg p Tempo Gigant 1.juni. Det vil vre en utrolig god test for meg med tanke p at NM-distansen er 30 km, det samme er det under Tempo Gigante.

N blir det bare kline til med 3 uker der jeg virkelig skal g ned i "kjelleren" og hpe jeg fr positiv effekt ut av det til NM. Det vil bli kjrt kter med Team YT p tirsdager + at jeg kommer til kjre 2 kvalitetskter p temposykkelen ellers i uka.

Jeg gleder meg veldig n og ser veldig frem til kunne gjennomfre min livs konkurranse 20.juni. Det er ogs gledelig ha "sportsdirektren" min p plass. UNder Nm skal jeg ha med meg MIkko Kokslien i bilen og skal lede meg igjennom lypa.




Formen er stigende!

Siden sesongpremieren i Enebakk rundt, har jeg hatt en god treningsperiode. Med et par knallgode kter for min del og noen rolige kter, kjennes kroppen bra ut og det er deilig kjenne at kroppen responderer p det jeg har trent p gjennom vinteren.

Det var en plan sykle Megamila sist tirsdag, men grunnet for lite sykling p tempoen og smerter i skuldrene s droppet jeg av og det var viktigere for meg kjre en god kt med Team YT - Torshov Sport.

P lrdag var jeg ute igjen me dtempoen og det var en meget deilig kt se tilbake p. Sittestillingen begynner falle i smak med kroppen og det ble en bra kt p halvannen time fr jeg lp Holmenkollstaffetten for Kjekkas og jobben.

N har jeg lovet meg selv stille opp p Tempo Gigante, arrangert av Torshov SK 1.juni. Det skal bli veldig deilig og temporittet er jo ogs 3 mil, slik som NM.

Vekta har ogs vrt bra for min del og siden jeg tok turen ned til Tenerife, s har vekta pekt ca 6 kilo lavere. Det gir meg en kjempeglede og positiv respons til fortsette treningen.

Til helgen blir det en tur til Mikko og Lillehammer for feire 17.ami og se p Glava tour p nrt hold.

Enebakk Rundt

I gr var det duket for sesongstart for min del. Som alle r som syklist s har dette vrt for min del Enebakk rundt. et lokalt ritt her hjemme p Bler som er 82km langt rundt stmarka p landeveien. Dette rittet har jeg gruet meg til i et par mneder og spenning var der s absolutt.

Jeg stilte opp i lagkonkurransen sammen med mitt team, Team YT - Torshov Sport. Vi i Team Kjekkas har nok et r samarbeid med denne gjengen fra Torshov og vi er et hardt og ambisist lag for rets sesong. Det gikk i en knallhard fart fra start og rulla gikk i en fykende fart gjennom Bogerud, Bler og Oppsal. Jeg hang bra med i "sekken" fra starten og karret meg over de frste "toppene". Kroppen kjentes veldig bra fr start og jeg kjente at kroppen ogs var bra med gjennom starten. Nr vi kom til Lindeberg s kjente jeg at pulsen hadde jobbet knallhardt hyt i sone 4. Blodsmaken var der s absolutt, men samtidig flte jeg beina var der enda. Men over en liten kul ved Hybrten var jeg ikke helt med p halen av "toget" og det glapp med 10-15 meter. gjennom ved Karihaugen ble bare feltet lengre og lengre unna og jeg mtte innse at det toget der kunne jeg bare glemme n. Utrolig kjedelig misse gjengen, men det var bare bite tenna sammen, samle sammen den lille gjengen som hadde dettet av. Jeg og Gorm mnstret en fin duo og jobbet bra sammen. Vi kjrte fine, korte fringer der tempoet og frekvensen var fin hele veien. Etter Fjerdingsby s kom toget fra BOC etter oss og det var en befrielse kunne henge seg p dette toget videre. Her mtte vi ogs en del av de andre gutta som hadde mtte si takk for seg med vr gjeng. Tempoet i rulla var bra og vi hang godt med. Vi satt i sekken til rulla dems og der var det en del rot, men beina var der s absolitt og det gikk lett henge seg p videre. Jeg hadde en tanke om hre om jeg kunne bidra i rulla, men var redd for skape kaos og irritasjon i gjengen til BOC og lot vre sprre. Inn mot Hauketo gikk toget og inn i bakken mot Ljabru og Nordstrand sa det stopp for min del. Bakken er absolutt ikke lang og krevende, men denne gangen fltes det som om jeg gikk rett inn i Mont Ventoux. Bakken var tung og slitsom, men jobbet bra opp igjennom de f svingene og hydemeterne. Desverre mtte jeg la BOC stikke avgrde og ble sittende midt i mellom to grupper. Jeg jobbet bra med watten over Munkerud. ned til Skulleruddumpa gikk det s det suste og inn siste bakken sa det igjen pang. Det var bare jobbe med meg selv og kjempe meg over bakketoppen.

Jeg ble klokket inn p 2.06.54 og jeg er meget fornyd med det. Litt skuffende miste gjengen spass tidlig, men hadde p forhnd ikke trua p komme med s langt. for jeg viste at dette ville g fort fra start.

N er det for min del bare jobbe hardt videre og komme sterkere tilbake. Endelig s har jeg ting p plass i forhold til temposykkelen og det skal bli deilig bare gnne p videre.

Her er et par bilder fra onsdagens ritt:



Begge foto: Snorre Veggan

Det nrmer seg sesongstart med gjengen!

Onsdag 1.mai har alltid for min del vre det frste sykkelrittet for meg. Det er da Enebakk rundt som i alle r som syklist vrt hjemmebanerittet for oss i Team Kjekkas. I r som i fjor skal vi sykle med torshovgutta som vi har samarbeid med i r ogs, under navnet Team YT - Torshov Sport. Det er som nevnt tidligere denne gjengen som skal vre med sette preg p Lillehammer - Oslo den 22.juni i r.

I dag hadde vi en siste gjennomkjring sammen fr det braker ls p onsdag. vi hadde en fin tur gjennom lypa der vi ogs kjrte opp mot konkurransefart og jobbet bra med rulla vr. For min del gikk det tlelig greit og hang med en liten stund, men det sviktet litt for fort og syra blste litt i ra tidlig. Men det det er fortsatt halvannen mned igjen tl det virkelig skal sprute. Men kroppen fltes greit ut. Er vel bare det at de andre gutta er hakke bedre enn s lenge s da har jeg noe strekke meg eter :)

I gr ble det en rolig tur for min del. Jeg var ute p turmed en kollega av meg fra skolen, Henning. Dette var hans frste tur for ret og jeg guidet han ut p ge-runden ute mot enebakk. I strlende sol var det en flott tur og deilig la beina kunne kjenne litt sol igjen.

i morgen skal vi i Team YT - Torshov Sport p et lite kurs med Tine og YT. Det blir veldig nyttig for oss hr elitt om hva de tenker om ernring og slike ting for oss som syklister. Her tror jeg selv at i alle har mye hente p hva som er bra for oss fr, under og etter ritt og trening.

7.mai er det en plan om f segsin frste gjennomkjring med tempoen i et ritt. Det gr megamila oppe p Harestua. I morgen og tirsdag skal forhpentligvis tempeon bli fullkommen med et par Easton hjul 90. Det skal bli en glede se beiste klart for et par oppgaver fremover.

Her er Easton hjulsettet som blir det siste som skal til fr sykkelen er endelig klar for rulles ute p asfalten. Bedre sent enn aldri :)




Les mer i arkivet Juli 2013 Juni 2013 Mai 2013
Jon Morten

Jon Morten

25, Oslo

EN skikkelig Kjekkas. Representer Team Kjekkas - Kjekkas IF. En blytung moskus som skal kjempe mot Oksen fra Grimstad og Eddy the Boss fra Rudsbygd om hvem som er den beste temposyklisten i Norge i 2013.

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

Lenker

hits